Sie werden es wahrscheinlich schon längst wissen: Die Natur hat Power, und viele ihrer Stoffe verfügen deshalb über eine ungemein große therapeutische oder ernährungsmäßig wertvolle Wirkung. Deshalb macht es für für Sie Sinn sich die wichtigsten Heilsubstanzen und Ernährungsmittel vor Augen zu führen.

Therapeutische Wirkstoffe der Natur

Gerade in Zeiten, in denen die psychische Belastung der Menschen immer mehr zunimmt, kann die antidepressive Wirkung so mancher Natursubstanzen sich als sehr hilfreich erweisen. Als emotional angespannte, vielleicht sogar psychisch leicht angeschlagene, Person profitieren Sie dabei insbesondere von der stimmungshebenden Wirkung der Naturmittel Baldrian und Johanniskraut. Im Hinblick auf die Zahnpflege hingegen sollten Sie auf Zahncremes achten, welche entzündungshemmende Substanzen wie Salbei, Kamille und Myrrhe enthalten. Als vorzügliche Vorbeugung gegen Herz und Kreislauferkrankungen könnten Acai Beeren sich für Sie lohnen. Diese positive Wirkung dieser Beerensorte ist auf deren hohen Gehalt an Vitamin A, Vitamin B, Kalzium, Magnesium und Eisen zurückzuführen. Zudem entfalten die in dieser Bereensorte enthalten pflanzlichen Fette auch eine Ihren Körper entgiftende Wirkung.

Ernährungsmäßig wertvolle Substanzen der Natur

Für eine gesund Ernährung braucht Ihr Körper insbesondere auch Vitamine. Diese finden sich insbesondere in der Ananas. So hält Ananas für Sie einen besonders hohen Anteil an Vitamin B und Vitamin C bereit. Auch das in der Ananas enthaltene Eisen und das Kalzium sind für Ihren Körper unter Ernährungsgesichtspunkten unentbehrlich. Goji Beeren essen zahlt sich für Sie im Hinblick auf eine vitaminreiche Ernährung ebenfalls aus. So bietet Ihnen diese Beerensorte einen außergewöhnlich hohen Anteil an Vitamin C, Vitamin B und Provitamin A. Auch der hohe Kalziumanteil dieser Beeren ist nicht zu verachten. Zur Aufrechterhaltung der Denkfähigkeit eignet sich für Sie ein gute tägliche Portion Erdnüsse. Manche Forscher schreiben dem in den Erdnüssen enthaltenen Glutamin -insbesondere in Verbindung mit intensiverem Krafttraining- zudem eine stark fettverbrennende Wirkung zu.

Fazit:
Die Natur hat für Sie viel zu bieten. Sie sollten ihre wertvollen Wirkstoffe nutzen.

Ähnliche Artikel: