Fitness ist heutzutage in aller Munde und das aus gutem Grund. Mittlerweile hat sich die Erkenntnis durchgesetzt, dass nur wer sich ein Leben lang fit hält, auch noch im hohen Alter geschmeidig und beweglich bleibt. Doch wie kam es eigentlich dazu? Ein Blick in die Geschichte zeigt, wie wichtig Fitness für die Entwicklung der Menschheit gewesen ist. Insbesondere in unserer heutigen Zeit, in der durch die häufig im Sitzen ausgeübten Tätigkeiten die Bewegung zu kurz kommt, ist Fitness wichtiger denn je.

Die Geschichte des Sports

Bereits um 500 v. Chr. propagierte die konfuzianische Lehre die Wichtigkeit des Einklangs von Körper und Geist. Es herrschte die Annahme, dass gewisse Krankheiten ihren Ursprung in einem Mangel an Bewegung haben. Hieraus entwickelten sich diverse Fitnessübungen, die sich auch noch heute, 1500 Jahre später, großer Beliebtheit erfreuen. Ein besonders prominenter Vertreter dieser ersten fernöstlichen Fitnessbewegung ist das Tai-Chi. Auch im indischen Hinduismus finden sich viele Hinweise für eine sehr frühe Erkennung der Bedeutung von Fitness für das allgemeine Wohlergehen. Das von hinduistischen Mönchen entwickelte Yoga verfolgte das Ziel, durch die Beobachtung und Nachahmung von tierischen Bewegungsabläufen einen Einklang mit der Natur zu erreichen. Auch diese frühe Form der Leibesertüchtigung erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit und es gibt kaum ein Fitnessstudio, das nicht irgendeine Form von Yoga anbietet. Nicht wenige Yoga-Gurus haben es durch die Lizenzierung ihrer besonderen Fitnessübungen, wie etwa das Bikram Yoga, bei dem die Übungen in einem 35-40 Grad heißen Raum praktiziert werden, zu beträchtlichem Reichtum gebracht und so ein Sportimperium mit Anhängern auf der ganzen Welt aufgebaut. Der Körperkult des antiken Griechenlands ist hinlänglich bekannt. In wohl keiner anderen Epoche der Menschheit hatte die körperliche Fitness einen so hohen Stellenwert. Auch diese Periode ist bis heute, was die Fitness anbelangt, von großer Bedeutung und manifestiert sich nicht zuletzt in den alle vier Jahre stattfindenden olympischen Spielen oder dem Marathonlauf.

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